兄弟们，感觉这几周有点纵欲共度了

想冲的时候，都会来一发，睡前都会找点东西看看，看到符合自己XP的也会冲一次。之前背书，突然想冲，心烦意乱，十几分钟才背一点，直接冲厕所，闲着模式很快就背下来了 。我觉得我是时候该管管自己了，上学期半个月都不带想冲一次的，这学期性欲有点旺盛。                 

一周两到三次是正常的对身心有益的，也别真就硬不排精，到时候满脑子杂念，憋着身体这样戒有啥用。该怎么样就怎么样，平时多锻炼，精力花到其他地方欲望就会降低很多的