• «
  • 1
  • 2
  • »
  • Pages: 2/2     Go

475297.jpg

62648cd5

早醒 应该算是只进入浅度睡眠 没有进入深度睡眠

楼主是容易惊醒的类型?   吃些莲子百合糖水试试?  安神

dd3bfc3b7b145.jpg

8df05962

应该是压力太大了吧,或者睡眠时空气不太流通?我睡眠质量差基本就是这俩原因。   

none.gif

哦豁豁

精神卫生科,请。佐匹克隆,请。
有病就去治,别挨着,我前年失眠很严重,去医院看病开的佐匹。现在也偶尔失眠,失眠就吃半片,习惯就好
  • «
  • 1
  • 2
  • »
  • Pages: 2/2     Go