大家估计自己每天摄水量有多少？

今天媳妇惯例给我泡茶（我喝茶是用1.5L的保温杯，一份儿好茶上下午喝，泡两次。包括上班也是这么灌），偶有此问。

我想了想，一天摄水量大概7、8斤（包括1斤其它类型的东西，比如饮料、汤），想想还挺惊人的。
我说我三餐怎么吃得越来越少咧，原来这么多水占肚子啊

用度娘查了查，貌似是比平均摄水量高了亿点点哈哈哈

好了好了，我知道你有媳妇了

每日两杯维生素C，一杯牛奶，一杯容量约450ml，可是没媳妇

不止有媳妇……哎嘿❤

shi ne
      

大家只对你的媳妇感兴趣

+1 也挺能喝水的。

& 羡慕有媳妇的 泡爱心茶

不要只喝茶，容易肾结石

我不特意去喝的话 只有早餐200ml豆浆/牛奶，午餐晚餐配汤估计合起来500ml 经常一整天除了晚点都不喝水，但是特意去喝买个1.5L的矿泉水分开也能一天喝完

按理来说身体健康的成年人每天要2000ML以上才行，但是太多了也会导致水过量症状（尿频，身体电解质降低等），但是相比起过量饮水其实大部分人都是饮水过少来着，真能到2000的其实很少

4l

2L水包括在食物的摄取量吧，正餐蔬菜水果。还是单单只算水？

其实无所谓，想喝就喝