求助，和女朋友第一次，怎么恢复身体啊

先说背景，还很年轻，20多岁，和女朋友都是第一次，今天晚上和前天晚上在一起，买了避孕套准备真枪实干的上垒，然后这两次都没有成功。
每次都是在最后一步，我刚放进去一点点，女朋友就喊痛，然后我拔出来就射了....这两晚上都是这样，我不会早泄吧，家人们这种情况下我该怎么办...还能恢复吗

前戏，亲亲，耳朵/脖子/奈奈 全身漫游

然后摸一摸下面，等水帘洞了就很容易进去，不然你自己的丁丁也会痛的

刚开始容易紧张导致硬不起来或者很容易射

可以提前几个小时先撸一发，做的时候尽量放松