最近找工作找到自己又焦虑又抑郁

22年刚找到工作上了两个星期班就因为疫情被辞了 一直封到年底才出来 但是年底放开的时候又没人招聘了 其实感觉自己封控那几个月已经疯了好多次了 再加上一月的时候亲人因为疫情去世了年三十都没撑过去 感情上面也因为一直没有稳定的工作被甩了 感觉自己一手牌打稀烂 现在是饮料不想喝游戏不想玩饭不想吃什么都不想干 每天就是一睡醒打开招聘app开始刷 今天好不容易约到了个面试回家等消息 但是面完发现也是垃圾公司一家 感觉好绝望 大家有没有什么办法可以让自己不要老是乱想焦虑担心自己未来渺茫然后精神内耗的方法吗

编辑

刚好是境外贸易的

说真的，我工作快5年了，就感觉现在很多的工作外表看上去很高端，其实本质就是单纯的搬砖，根本不需要经验，只要你会操作电脑，愿意加班，你让猪来也是一样的，工资还都是6000起。

虽然都是在办公室，什么什么园区，本质就是矿工，给老板挖矿用的。