22年刚找到工作上了两个星期班就因为疫情被辞了 一直封到年底才出来 但是年底放开的时候又没人招聘了 其实感觉自己封控那几个月已经疯了好多次了 再加上一月的时候亲人因为疫情去世了年三十都没撑过去 感情上面也因为一直没有稳定的工作被甩了 感觉自己一手牌打稀烂 现在是饮料不想喝游戏不想玩饭不想吃什么都不想干 每天就是一睡醒打开招聘app开始刷 今天好不容易约到了个面试回家等消息 但是面完发现也是垃圾公司一家 感觉好绝望 大家有没有什么办法可以让自己不要老是乱想焦虑担心自己未来渺茫然后精神内耗的方法吗

你遇到的问题跟我好多年前喜欢的女孩遇到的问题一样她不仅抑郁焦虑而且找医生开药医生也只能开安眠药好像心理医生也很贵不过最后他找了许多工作比如小外包的小翻译不过次了后面找了给培训机构带小孩也辞了不过现在不知道咋样你要相信自己就找工作而已就试着找那种工作距离跟强度容易抹于找工作跟工作摸鱼相辅相成。