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多情应笑我

GF  2020-09-27 12:38
(头像是自己的女装。)

膝盖跑坏了

可能我太着急了吧,一次增加一公里,前天跑了六公里后,膝盖一直疼,到今天都没恢复。

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B1F  2020-09-27 18:10
引用
引用第22楼a446ac7d于2020-09-27 17:51发表的  :
   请问大佬们我上一休一 休息的时候每天十公里但是体重不下降了。怎么回事?我已经减肥第三个月了。休息一天锻炼两小时室内操一小时跑步一小时 。


上一休一? 一般不都是上五天休一么?

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B2F  2020-09-27 18:11
膝盖问题的确应该找医生。。你这也太夸张了。一天加一公里,一天加十米差不多。。

这么心急