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多情应笑我

GF  2020-09-27 12:38
(头像是自己的女装。)

膝盖跑坏了

可能我太着急了吧,一次增加一公里,前天跑了六公里后,膝盖一直疼,到今天都没恢复。

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B1F  2020-09-27 12:56
(https://www.south-plus.net/read.php?tid-801251.html(大佬们推荐的各种网站))
骨科,请
个人经验,过犹不及
鞋子的话,有美津浓的计算工具,用几个参数给你推荐跑鞋
护膝,可以考虑保尔防,就是价格太贵,建议国庆看看,8代的话,350~400可以考虑,有些禁忌人群最好先和客服问明白