南+ South Plus 茶馆 【性爱魔人育成计划】第三期！从上一期以来19个月的成果与进阶心得分享

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rabbit-0585

B124F 2021-10-01 16:33

mark

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正人君子

B125F 2021-10-01 17:09

mark

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edecb7b9

B126F 2021-10-02 16:32

（冠位之名非吾所需，最强之证只需寄予这一刀之上。）

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。。。厉害了！

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OOXXMM

B127F 2021-10-02 16:36

mark

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MUQI

B128F 2021-10-02 17:08

（[sell=0][/sell]）

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牛蛙哥们

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asda

B129F 2021-10-02 21:44

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回楼主(###) 的帖子

牛

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崇步师

B130F 2021-10-02 21:46

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不管怎么样码了这么多字就辛苦了

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游星

B131F 2021-10-02 21:48

mark

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ggbow

B132F 2021-10-03 19:15

mark

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WaterDD

B133F 2021-10-03 19:45

mark

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蓝色玫瑰

B134F 2021-10-06 23:18

mark

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长者

B135F 2021-10-06 23:20

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举哑铃可太牛了

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43035c91

B136F 2021-10-31 19:51

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11月开始了，决定开始参考参考这三期内容禁欲锻炼，祝我好运

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秋风送霜

B137F 2021-10-31 22:28

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大佬牛逼

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契约书

B138F 2021-10-31 23:09

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我的超人

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840efe81

B139F 2021-11-01 00:33

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略略略

B140F 2021-11-01 14:29

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没想到真的做到了，敬佩

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tnt

B141F 2021-11-01 14:46

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楼主分享下JJ锻炼的资料呗

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哎呦子曰

B142F 2021-11-01 20:51

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michealk

B143F 2021-11-01 23:31

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牛逼啊老哥。

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ab1e2f63

B144F 2021-11-01 23:43

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针对性生活的练习应该分配更多体力在心肺、核心和肌肉耐力的训练上，对大部分男性来说我非常推荐壶铃的浪摆和壶铃的前蹲组合，上肢进行更多的自重训练。

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浴房恋歌

B145F 2021-11-02 09:57

mark

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Ethtonica

B146F 2021-11-02 10:00

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先马一个，万一以后用得着呢

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人妻人斩

B147F 2021-11-02 10:03

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fac8e258

B148F 2021-11-02 10:06

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牛逼

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眠爱

B149F 2021-11-02 10:16

（唉，三十了）

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厉害

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DNAI

B150F 2021-11-17 12:50

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qiyao

B151F 2021-11-17 12:54

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秋宜浓

B152F 2021-11-17 12:57

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学学看。

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lance23

B153F 2021-11-17 12:59

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论坛显示昵称

B154F 2021-11-17 13:00

（大的要来了）

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○|￣|_

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