南+ South Plus 茶馆 失眠和早醒有什么解决办法

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Lisalisa

GF 2021-09-27 04:26

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失眠和早醒有什么解决办法

经常性一宿一宿睡不着，或者晚上睡着四五点就会自然醒，不知道该怎么办

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Lisalisa

B1F 2021-09-27 05:16

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回 1楼(zhyq45) 的帖子

尽量π_π

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Lisalisa

B2F 2021-09-27 05:17

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回 4楼(1fc25416) 的帖子

明明在学校里不怎么冲

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Lisalisa

B3F 2021-09-27 20:17

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回 10楼(帅不死) 的帖子

平常也有在健身，但是还是睡不着，到底第二天去健身房都浑浑噩噩

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Lisalisa

B4F 2021-09-27 20:25

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回 20楼(真的是帅气啊) 的帖子

硬要说的话精神状态不是太好，心情波动比较大
其他的话，我每天睡三四小时，除了刚醒的时候心脏跳的特别快，日常生活还凑合

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Lisalisa

B5F 2021-09-27 20:26

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回 11楼(触手x黑叔) 的帖子

总有忍不住的时候

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Lisalisa

B6F 2021-09-27 20:29

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回 24楼(真的是帅气啊) 的帖子

两三点睡觉七点自然醒十二点睡觉四点自然醒...诸如此类

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