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Lisalisa

GF  2021-09-27 04:26
（yo）
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失眠和早醒有什么解决办法

经常性一宿一宿睡不着，或者晚上睡着四五点就会自然醒，不知道该怎么办
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62648cd5

B1F  2021-09-28 00:45
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睡前别看太多刺激性强的东西  

真有这么容易失眠? 我就算在住院期间  一天睡三次   到了时间也照样呼呼大睡
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62648cd5

B2F  2021-09-28 01:12
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早醒 应该算是只进入浅度睡眠 没有进入深度睡眠

楼主是容易惊醒的类型?   吃些莲子百合糖水试试?  安神
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